POCZĄTKI
Mam na imię Przemek i opowiem Ci jak zaczęła się moja przygoda z pracą trenera.
Od najmłodszych lat byłem bardzo aktywny. W wieku 9 lat zacząłem grać w klubie piłkarskim. Przygoda ta trwała dobre 6 lat. W gimnazjum, mając 15 lat zacząłem pasjonować się koszykówką. Po paru latach gry przyszły pierwsze kontuzje, wynikające z braku wiedzy na wielu płaszczyznach. W wieku 18 lat usłyszałem od ortopedy takie słowa – „z tymi kolanami to w wieku 30 lat będziesz jeździł na wózku”. Po chwilowym załamaniu, poczułem bodziec i chęć wyjścia z kontuzji „na własną rękę”.
Zacząłem interesować się treningiem siłowym i plyometrycznym, żeby poprawić siłę i dynamikę potrzebną do lepszego wyskoku. Czytałem bardzo dużo zachodnich źródeł, robiłem to wręcz obsesyjnie. Zacząłem wdrażać odpowiednie techniki i widziałem efekty. Sam wyszedłem z wielu problemów.
To skłoniło mnie do podjęcia działań w tym kierunku i zainteresowania się treningiem siłowym w jeszcze większym stopniu. Pokochałem ten proces i spędzałem każdego dnia wiele godzin na dokształcaniu. Postanowiłem zrobić kurs instruktora kulturystyki na Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku (2013), a później jego zaawansowany poziom w Profi Fitness School (2014). Tak się wszystko zaczęło.
MOJE PODEJŚCIE SIĘ RÓŻNI
MOJE PODEJŚCIE SIĘ RÓŻNI
Przeszedłem przez żywienie typu „kurczak + ryż + brokuły” i popijanie oliwy z kieliszków, bo taka była moda i jedyna „słuszna” droga.
Na szczęście po raz kolejny zaczęły ratować mnie zachodnie źródła, popularyzujące model żywienia IIFYM. Dzięki temu nabrałem zupełnie innego, świeżego spojrzenia na to jak jeść, żeby utrzymać swój efekt i sukces DŁUGOFALOWO. To najważniejsza kwestia przy trzymaniu się założeń.
CZYM SIĘ DOKŁADNIE ZAJMUJĘ ?
Kreowanie odpowiednich nawyków żywieniowych i treningowych to moja specjalność. Jeśli nie chcesz dłużej zastanawiać się czemu znowu masz efekt jo-jo po nieudanej diecie, czemu cały czas nie potrafisz ćwiczyć dobrze technicznie, czemu nie możesz osiągnąć swojej wymarzonej sylwetki, oferuję Ci pomoc i gwarantuję profesjonalną opiekę trenerską. Indywidualne podejście do podopiecznego to klucz do osiągnięcia celu.
Pod moim okiem jesz i trenujesz według swoich preferencji, możliwości finansowych i czasowych. Pamiętaj, że trening i dieta mają być dla Ciebie, a nie Ty dla nich. To tylko część Twojego życia, ale możesz sprawić, że stanie się to łatwiejsze niż do tej pory sądziłeś.
AKTUALNA WIEDZA KLUCZEM DO SUKCESU
Jak w każdej dziedzinie, również w sporcie aktualna wiedza i stale rozwijane umiejętności są podstawą, aby prowadzenie moich podopiecznych stało na najwyższym poziomie. Z tego powodu ciągle poszerzam swoją wiedzę na specjalistycznych kursach i szkoleniach, uzyskując certyfikaty.
