Przedstawiam Wam przemianę Łukasza, jednego z moich podopiecznych online.
4 tygodnie sumiennego treningu i trzymania się jedzonka, bez żadnych restrykcji żywieniowych.
Idealne przygotowanie na testy wojskowe 🙂
Łukasz
Redukcja tkanki tłuszczowej i rekompozycja składu ciała (delikatna - krótki okres czasu).
Cel metamorfozy: Redukcja tkanki tłuszczowej, Rekompozycja
Uzyskane rezultaty:
| Przed | Po | Róznica | |
|---|---|---|---|
| Masa ciała | 82 kg | 80 kg | -2 kg |
| Obwód pasa | 92 cm | 84 cm | -8 cm |
| Obwód bioder | 105 cm | 100 cm | -5 cm |
| Obwód ud | 58 cm | 57 cm | -1 cm |