Świetna przemiana (jeszcze trochę przed nami) dzięki współpracy dietetycznej 🙂⠀
⠀
Wymiary :
➡️ – 12 kg na wadze
➡️ – 23 cm w pasie
➡️ – 18 cm w biodrach
➡️ – 14 cm w udach
⠀
Pomijając wspaniałe liczby, najbardziej cieszy fakt, że nawyki weszły w życie. Zarówno żywieniowe, jak i te dotyczące aktywności, np. monitorowanie liczby kroków jako jednego z wyznaczników progresu, lepszego zdrowia i samopoczucia 🔥😎⠀
⠀
Oczywiście po drodze były momenty zwolnienia (diet break), żeby przygotować organizm do dalszej redukcji. W tym momencie właśnie wchodzimy w tę fazę, a później tniemy dalej 💪⠀
⠀
Do usłyszenia za jakiś czas 😎