Dagmara

Dagmara

Ile da się zrobić w MIESIĄC? Niby niewiele, a różnica widoczna gołym okiem!

Cel metamorfozy:

Uzyskane rezultaty:

Przed Po Róznica
Masa ciała60 kg57 kg-3 kg
Obwód pasa80 cm77 cm-3 cm
Obwód bioder91 cm89 cm-2 cm
Obwód ud53 cm52 cm-1 cm

Obecna kaloryczność diety wynosi ok. 2000 KCAL 🤓

Warto podkreślić, że zaczęliśmy współpracę przy niezbyt wysokim poziomie tkanki tłuszczowej.⠀

Do tego dochodzą nietolerancje na :
➡️jajka 🍳
➡️nabiał 🥛
➡️większość ryb 🐟

Mimo to udało się odpowiednio zbilansować jadłospis, żeby było smacznie i skutecznie 😎

JAK ZAWSZE – najważniejsza jest sumienność i zaufanie do osoby prowadzącej.