Obecna kaloryczność diety wynosi ok. 2000 KCAL
⠀
⠀
Warto podkreślić, że zaczęliśmy współpracę przy niezbyt wysokim poziomie tkanki tłuszczowej.⠀
⠀
Do tego dochodzą nietolerancje na :
jajka
⠀
nabiał
⠀
większość ryb
⠀
⠀
Mimo to udało się odpowiednio zbilansować jadłospis, żeby było smacznie i skutecznie
⠀
⠀
JAK ZAWSZE – najważniejsza jest sumienność i zaufanie do osoby prowadzącej.
Dagmara
Ile da się zrobić w MIESIĄC? Niby niewiele, a różnica widoczna gołym okiem!
Cel metamorfozy: Redukcja tkanki tłuszczowej
Uzyskane rezultaty:
| Przed | Po | Róznica | |
|---|---|---|---|
| Masa ciała | 60 kg | 57 kg | -3 kg |
| Obwód pasa | 80 cm | 77 cm | -3 cm |
| Obwód bioder | 91 cm | 89 cm | -2 cm |
| Obwód ud | 53 cm | 52 cm | -1 cm |

