Google

5,0

• Monika Aremke ★★★★★ 4 miesiące temu
  Przemek to człowiek instytucja: trener, spowiednik, medyk i "pani" od paznokci w jednym. Świetny człowiek, cudowny rozmówca z ogromnym poczuciem humoru.
  Jako trener Przemek jest Profesjonalny przez duże P, zawsze przygotowany, … czytaj dalej skupiony od pierwszej do ostatniej minuty treningu. Empatia to jego drugie imię (ooo boli cię, współczuję, to jeszcze jedna seria), motywacja kolejne (dajesz, dajesz, jeszcze 3 powtórzenia) i człowiek odkrywa, że jednak może chociaż myślał, że umarł chwilę wcześniej 😁.
  Polecam Przemka każdemu, niezależnie od formy i wieku, kto chce zacząć swoją przygodę w walce o zdrowie, kondycję, samopoczucie.
  Jak dla mnie +15⭐
• Urszula Lutowska ★★★★★ 7 miesięcy temu
  P profesjonalne treningi 🏋️
  R regularność ćwiczenia 💪
  U urozmaicona dieta 🍱
  C cierpliwość do podopiecznych 🧘
  H hip thrusty, hantle, hardcore 🔥🔥
  N ninja tryb 🥷
  I indywidualne podejście 🔛🔄🔁
  A akceptacja, że z Przemkiem na pewno osiągniesz … czytaj dalej swoje cele 🏆
  Treningi z Przemkiem to profesjonalizm, zaangażowanie i motywacja których szukałam. Dzięki indywidualnemu podejściu do moich potrzeb udało mi się znacznie poprawić i przypomnieć sobie dawną formę i zdrowie. Przemek nie tylko dba o technikę, ale także skutecznie, w sobie tylko wiadomy sposób, popycha do przekraczania własnych granic. Jego wiedza oraz pozytywne podejście sprawiają, że każdy trening jest przyjemnością, a jednocześnie efekty są widoczne - zdziwisz się jak szybko 😲. Jestem bardzo wdzięczna za tę przygodę i na pewno będę polecać to doświadczenie wszystkim - niezależnie od wieku, płci, formy czy wyznaczonych celów 👍💪
• P. Lutowski ★★★★★ rok temu
  Przemków jest dwóch 🙂 Pierwszy to bardzo dobry trener. Drugi jest świetnym człowiekiem, z którym złapałem flow jak z jakimś starym (ale już takim naprawdę bardzo bardzo starym — niemalże z cmentarza) kumplem.
  Każda z odsłon tego gościa … czytaj dalej jest na swój sposób wyjątkowa / niesamowita.
  Jako trener Przemek wyróżnia się potężnym doświadczeniem i wiedzą. Jest bardzo przebojowy i na swój sposób charyzmatyczny. Do każdego podchodzi indywidualnie i co warto zaznaczyć - z dużą skrupulatnością. Treningi prowadzi nowoczesnym podejściem — izolowanie partii mięśniowych, ćwiczenia wielostawowe etc. itd.
  Jego trening zorientowany jest przede wszystkim na zapewnieniu bezpieczeństwa ćwiczącemu. Jeżeli boicie się, że zrobicie sobie kuku, to z Przemkiem raczej nie ma prawa wydarzyć się nic złego.
  Skrupulatnie analizuje stawy, postawę, układ kończyn itp. Rozpracowuje ciało osoby ćwiczącej i dostosowuje trening. Cały czas tłumaczy, upewnia się, że dajecie rade.
  Efekty treningów w połączeniu z dietą są widoczne po stosunkowo krótkim czasie. Przemek otwiera oczy na nawyki żywieniowe. Jeżeli chodzi o mnie, to zacząłem zupełnie inaczej jeść.
  To kopalnia wiedzy i doświadczenia. Inspiruje i sprawia, że nie sposób nie przyjść na trening.
  Jako człowiek to mega gość. Rzeka tematów do rozmów, fajne podejście do życia, pozytywny i otwarty. Ciężkie treningi doprawione rozmowami i śmiechem w efekcie dają fajnie spędzony czas.
  To taki człowiek, z którym by się chciało pójść na piwo — tylko że on nie pije. Ale może zrobią kiedyś takie piwo, które będzie pil, czyli, że zdrowe czy coś w tym stylu;p
• ewa Mączka ★★★★★ rok temu
  Przemek Pruchniewski to super trener, zawsze przygotowany profesjonalny. Posiada ogromną wiedzę z zakresu fizjonomii i dietetyki. Tłumaczy, motywuje, wysłucha kiedy trzeba 🤗jest praca, ale też terapia☺️można się wygadać, wyżalić i co ważne … czytaj dalej pośmiać. Zajęcia z Przemkiem to czysta przyjemność, a poza tym można uwierzyć we własne siły. Same korzyści. I co ważne - jest mega elastyczny - zawsze stara się aby ułożyć godziny zajęć tak, aby pasowało kazdemu - ceni czas swoich podopiecznych. 👍💪👍💪
  Dziękujemy za każdą chwilę spędzoną na wspólnych treningach.
• Dominika Okroj ★★★★★ rok temu
  Bardzo dobry trener i świetny człowiek!
  Można porozmawiać i się pośmiać ale jak już jest trening to trening na 100%.
  Potrafi zaakceptować każdy gorszy dzień i gdy coś boli - to dostosuje ćwiczenia tak aby było lepiej, właściwy człowiek … czytaj dalej na właściwym miejscu !
  Polecam Przemka z całego serca❤️
• Weronika K ★★★★★ rok temu
  Po ponad roku współpracy z Przemkiem , mogę śmiało stwierdzić ,że to była najlepsza inwestycja w siebie. Treningi dopasowane do poziomu sprawności klienta. Dużo uwagi poświęcone technice , przy czym ćwiczenia były wykonywane precyzyjnie … czytaj dalej .
• Luka ★★★★★ rok temu
  Jestem niezmiernie zadowolony z doświadczenia treningowego pod opieką Przemka Pruchniewskiego. Jego profesjonalizm, zaangażowanie i indywidualne podejście sprawiły, że osiągnąłem znaczny postęp w moich celach fitnessowych. Przemek wykazuje … czytaj dalej
• weronika kopacz ★★★★★ 5 miesięcy temu
  Trener godny polecenia 👌
  Duża wiedza, zaangażowanie, indywidualne podejście, trening dopasowany do możliwości i potrzeb. Super atmosfera 👌
• Joanna Patoka ★★★★★ 2 lata temu
  Trening u Przemka to najlepsze zainwestowane i wydane pieniądze na Siebie. Każda praca wiąże się z ogromem wysiłku fizycznego, czy to stojąca czy siedzącą i by się dobrze czuć warto zainwestować w trenera. Polecam z własnego doświadczenia!! … czytaj dalej
• Julia Labuda ★★★★★ rok temu
  Po ponad trzech miesiącach współpracy z Przemkiem jestem bardzo zadowolona z osiągniętych wyników! Jego wiedza i zaangażowanie sprawiły, że treningi były nie tylko skuteczne, ale także bardzo satysfakcjonujące. Na moje wszystkie pytania … czytaj dalej
• Karolina Perchacz ★★★★★ rok temu
  Początkowo trening miał być po to, żeby schudnąć, poczuć się lepiej w swoim ciele i je wzmocnić. I oczywiście jest to dalej aktualne ale co tak naprawdę daje trening osobie w depresji?
• klaudia kowalczyk ★★★★★ 2 lata temu
  Właściwa osoba na właściwym miejscu!
  Od samego początku ogromna dawka wiedzy i motywacji.
  Przemek to nie tylko fantastyczny trener, ale także wspaniały człowiek,
• Waldemar Miotk ★★★★★ 2 lata temu
  Najlepszy trener, którego miałem. Był zawsze na czas i merytorycznie przygotowany do ćwiczeń.
  Siłownia zawsze kojarzyła mi się z miejscem nie przeznaczonym dla przeciętnego
• Stefania Jones ★★★★★ 2 lata temu
  Korzystałam dwa lata z treningów Przemka Pruchniewskiego i bardzo polecam. Treningi są naprawdę indywidualnej dopasowane do poziomu i sprawności klienta. Zaczęłam chodzić na treningi po wypadku samochodowym mając prace siedząca. Dzięki … czytaj dalej
• Magdalena Kondraciuk ★★★★★ rok temu
  Świetny kontakt z trenerem, bardzo dobrze wszystko tłumaczył na bieżąco, odpowiadał na wszystkie pytania a miałam ich sporo 🙂 często chwalił i motywował 🙂
  Pomimo początkowego dystansu do siłowni i braku doświadczenia , na treningi z
• Martyna ★★★★★ 2 lata temu
  Polecam bardzo mocno trenera Przemka!
  Jest świetnym trenerem personalnym z poczuciem humoru i ogromną wiedzą, którą chętnie się dzieli - naprawdę warto zadawać dużo pytań, ja wyniosłam z nich wiele
• Daria Butkiewicz ★★★★★ 3 lata temu
  Dzięki współpracy z Przemkiem odkryłam, że trening na siłowni sprawia mi ogromną przyjemność. Na zajęcia chodziłam bardzo chętnie, a po nich wychodziłam z jeszcze większą dawką energii i motywacji. Przemek jest fantastycznym trenerem:
• Tomasz Pastwa ★★★★★ 3 lata temu
  Polecam Trenera Przemka każdemu kto zaczyna przygodę z siłownią oraz dietą. Dzięki Przemkowi przekonasz się, że dieta wcale nie musi być męczarnią a wręcz przeciwnie może być łatwa w utrzymaniu. Jestem zadowolony ze współpracy. Profesjonalne … czytaj dalej i indywidualne podejście oraz ogromna wiedza. Polecam!!
• Katarzyna Bernaś ★★★★★ rok temu
  Przemek niesamowicie uzdolniony człowiek.
  Kilka treningów z nim dało mi więcej niż rok błądzenia po siłowni.
  Posiada kompleksową wiedzę z zakresu zarówno anatomii, fizjoterapii i dietetyki.
• Monika Kuptz ★★★★★ rok temu
  Współpraca z Przemkiem odmieniła moje życie. Pelen profesjonalizm, indywidualne podejście ale przede wszystkim ogromna wiedza, ktorą posiada Przemek i przelewa ją na podopiecznych jest nie do opisania. Przede wszystkim dzieki trenerowi … czytaj dalej nauczyłam się co to zdrowa relacja z jedzeniem. Kazdemu polecam wspolprace z tym spoko gosciem ❤️
• Mikołaj Soitz ★★★★★ 2 lata temu
  Z Przemkiem współpracuje od ponad roku.
  Szukając trenera personalnego zależało mi na specjaliście opierającym swoją wiedzę na badaniach (nie „bro-science”) oraz luźnym podejściu. Przemek okazał się
• Bernadeta Thrun ★★★★★ 3 lata temu
  Serdecznie polecam trenera Przemka, trenowałam z nim przez rok, prowadził mnie przez dietę i na siłowni. Dzięki czemu schudłam 20 kg, bez wyrzeczeń i wyrzutów sumienia. Ale najlepsze wydarzyło się jak zaszłam w ciążę, dalej mnie prowadził … czytaj dalej i
• Monika Bali ★★★★★ 3 lata temu
  Przez ponad 8 miesięcy współpracowałam z Przemkiem, zrzuciłam zbędne kilogramy, z którymi nie mogłam sobie poradzić od lat i nadal jem zgodnie z jego zaleceniami. Najważniejsze, że trzymam wagę i nawet jeśli nieraz mam chwile słabości, … czytaj dalej to
• Daria Arendt ★★★★★ 2 lata temu
  Treningi z Przemkiem pozwoliły mi umiejętnie podejmować się treningów siłowych.
  Poświęca stuprocentową uwagę na wykonywane ćwiczenia, dzięki czemu są one technicznie doprecyzowane. Koryguje błędy, a cenne wskazówki zamieniają się w nawyki. … czytaj dalej
  Każdemu kto chce zadbać o zdrowie czy sylwetkę bardzo polecam!
• Marta Żocholla ★★★★★ 3 lata temu
  Polecam! Bo choć współpraca trwała krótko bo tylko dwa miesiące to wiele mi dała pomoc Przemka. Zmiana nie jest tylko w ciele, w końcu czuje się dobrze w ciągu dnia. Nauczyłam się regularności, już nie robi mi się słabo, a i kondycja
• Marcin Bryja ★★★★★ 4 lata temu
  Jestem bardzo zadowolony ze współpracy z Trenerem. Przemek ma ogromną wiedzę w swoim fachu, jednocześnie posiada dar przekazania tej wiedzy swoim podopiecznym. Jego rady, dieta czy plan treningowy spowodowały, że po paru miesiącach na wadze … czytaj dalej
• Michał Żelewski ★★★★★ 3 lata temu
  Jestem osobą aktywną fizycznie, lubiącą sport i szanującą swoje zdrowie. Swoją przygodę z Przemkiem zacząłem 3 miesiące temu. Od tego czasu zrobiłem niesamowite postępy. Uzupełniłem braki w technice, nauczyłem się nowych ćwiczeń,
• Danuta Topp ★★★★★ 3 lata temu
  Witam - jestem bardzo zadowolona z treningów i diety u Przemka. Treningi trwały dwa miesiące i zbudowałam sobie dobrą podstawę do dalszej pracy. Wszystkie ćwiczenia idealnie dopasowane do wieku i możliwości 💪dieta smaczna, zdrowa i dużo … czytaj dalej
• Katarzyna P.-Pr. ★★★★★ 2 lata temu
  Kompleksowa opieka i codzienna dawka motywacji. Trafiłam do Przemka z nieco innego powodu niż większość. Celem było utrzymanie wagi i "nauka jedzenia". Zamiana śmieciowego jedzenia pochłanianego naprędce na zdrowe i wartościowe … czytaj dalej jedzenie
• Marta Błażejewska ★★★★★ 3 lata temu
  Zdecydowanie polecam. Pełen profesjonalizm, super podejście do podopiecznego. Przemek doradzi, wysłucha i pomoże. Super trener. Moja kondycja fizyczna się poprawiła. Mięśnie się wzmocniły. Dzięki diecie ustawionej przez Przemka zmieniły … czytaj dalej się moje nawyki żywieniowe na lepsze.
• Lena W ★★★★★ 3 lata temu
  Szczerze polecam Przemka. Prezentuje doświadczenie poparte wiedzą, jest na bierząco z nowościami w dietetyce, posiada wiedzę w anatomii ciała. Trening z Przemkiem to sama przyjemność, nie tylko „uczta” dla ciała, ale i też ogromna
• Maria Kaliszewska-Sulwińska ★★★★★ 4 lata temu
  Współpraca z panem Przemkiem to nie tylko gwarancja uzyskania zamierzonych efektów treningowych, ale również możliwość spędzenia miłego, a zarazem produktywnego czasu z życzliwym człowiekiem, dzięki któremu nawet ciężki trening pozostawia … czytaj dalej
• Piotr Bojke ★★★★★ 2 lata temu
  Nie spotkałem jak do tej pory lepszego doradcy w żywieniu i treningu personalnym. Przede wszystkim praktyczne podejście i założenie, że sukces tkwi w prostocie sprawdza się idealnie.
• Małgorzata Okun ★★★★★ 2 lata temu
  Szczerze polecam, a szczególnie osobom, które nie wiedzą jak zacząć lub nadmiar wiedzy z Internetu im przeszkadza. Przemek świetnie i prosto wszystko wytłumaczy. Ma elastyczne podejście, więc nie odczuwa się szoku "diety"(która … czytaj dalej nie jest tak
• Mariola Malkaag ★★★★★ 3 lata temu
  Po roku treningów mogę z czystym sumieniem polecić Przemka wszystkim niezaawansowanym w siłownie, jak i również tym, którzy są bardziej.
  Miła atmosfera podczas treningu, a jedyne na co można narzekać, to zbyt szybko
• Natalia Banaszkiewicz ★★★★★ 3 lata temu
  Jestem bardzo zadowolona z usług świadczonych przez Przemka. Dieta dopasowana do mnie, do moich zachcianek. Z chęcią przygotowywałam posiłki. Lista zakupów z podpowiedziamy w jakim sklepie mogę dany produkt kupić, to duże ułatwienie.
• Romana Romana ★★★★★ 3 lata temu
  Treningi z trenerem Przemkiem to wyzwanie, ale też ogromna satysfakcja i rewelacyjne samopoczucie. Pełen profesjonalizm, wiedza i doświadczenie, niezwykle motywujący do działania i samodoskonalenia. Polecam!
• magda 3waza ★★★★★ 4 lata temu
  Super trener, fantastyczny człowiek. Wpoił mi mnóstwo zasad dotyczących zdrowego i wartościowego odżywiania się. Zdrowe nawyki zostaną już ze mną zawsze, bo w końcu wiem że można jeść to na co się ma ochotę i wyglądać super. I czuć się … czytaj dalej
• Maciej ★★★★★ 3 lata temu
  Przemek stanął na wysokości zadania. Jestem dość wybredny co do jedzenia, a menu było stale modyfikowane pod mój gust. Nie chodziłem głodny, jadłem co lubiłem, a efekty widzą wszyscy. Polecam!
• Filius 91 ★★★★★ 4 lata temu
  Z Przemkiem współpracowałem przez rok i jego podejście oraz wiedza pomogły mi nabyć zdrowe podejście do jedzenia i ćwiczeń. Jego pasja do tematu i zaangażowanie sprawiły, że była to najlepsza decyzja by nawiązać kontakt i razem pracować. … czytaj dalej
• Maria Rompczyk ★★★★★ 2 lata temu
  Polecam trenera Przemka !Potrafi dostosować menu dla osób zabieganych i nie lubiących gotować .Menu ,bo na dietę to nie wyglądało 😃było dopasowane do mnie i moich zachcianek.Lista zakupów z podpowiedziami gdzie mogę kupić dany produkt.W … czytaj dalej
• Mikołaj Lisiecki ★★★★★ 3 lata temu
  3 m-ce wspólnej pracy, fajnych treningów, ciekawych rozmów i zdrowego podejścia. To był mój początek w świecie „siłowni”. Teraz idę dalej, choć żałuję, że już nie razem. Było najlepiej 👍🏻
• Tony02 ★★★★★ 3 lata temu
  Trenera Przemka polecam w 100% każdemu kto dopiero zaczyna przygodę z ćwiczeniami a także tym co chcą nauczyć się nowych rzeczy 🙂 Pełen profesjonalizm, zaangażowanie, indywidualne podejście do klienta, ogromna wiedza na temat ćwiczeń oraz … czytaj dalej diety POLECAM!!!
• Karolina Keppen ★★★★★ rok temu
  Jestem bardzo zadowolona z treningów z Przemkiem. Jest on bardzo kompetentną i życzliwą osobą, z indywidualnym podejściem do klienta. Motywuje i wspiera 💪 bardzo polecam! 😊
• Paulina Fopke ★★★★★ 3 lata temu
  Mega sympatyczny i wyrozumiały trener. Profesjonalne podejście, poczucie humoru i luzacka atmosfera. ALE! Trzeba być cierpliwym. Trener też tej cierpliwości i zaufania wymaga. Gdy podopieczny się dostosuje - efekty są niepodważalne!
  Gracjan … czytaj dalej
• Anna Dettlaff ★★★★★ 4 lata temu
  W 100% polecam. Pełen profesjonalizm, wiedza praktyczna i indywidualne podejście. Każdy trening to nie tylko wycisk fizyczny ale i reset głowy czyli full opcja.
• Nina Dettlaff ★★★★★ 3 lata temu
  Mogę polecić Przemka na 100%, wszystko dopasowane idealnie (nie było najmniejszego problemu z tym że nie lubię owoców i nie wciskał na siłę). Nawet znalazło się w diecie miejsce na słodycze. Jeżeli ktokolwiek się zastanawia, to nie ma nad … czytaj dalej czym!! POLECAM ❤❤
• Bożena Marzejon ★★★★★ 3 lata temu
  Baaardzo polecamy 👍 przygoda naszego syna z trenerem Panem Przemkiem była krótka ale bardzo wartościowa dla jego postawy I zrozumienia sensu ćwiczeń....dziękujemy za poświęcony czas i cierpliwość 😊😊
• Ewelina Ciach ★★★★★ 3 lata temu
  Trener Przemek to super osobowość.Dopinguje, motywuje ,wspiera💪
  Pełen profesjonalizm, swoich podopiecznych zawsze doprowadza do zamierzonego celu.
  Polecam w 100%😊
• Natalia Groth ★★★★★ 2 lata temu
  Mimo krótkiego doświadczenia i współpracy śmiało mogę stwierdzić, że to totalny profesjonalista. Świetne, elastyczne podejście, ogrom wiedzy i empatii. Polecam!
• mikolajka2013 M. ★★★★★ 3 lata temu
  Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Przemkiem; Profesjonalne podejście, rzetelna wiedza, świetna atmosfera na treningach i co najważniejsze - widoczne efekty😊 Polecam!!!
• Bartłomiej Trendel ★★★★★ 2 lata temu
  Najlepszy w swoim fachu polecam z całego serca dieta dopasowana indywidualnie dla każdego z ulubionymi daniami. Pozdrawiamy Przemku 😊
• Agata Czarnecka ★★★★★ 4 lata temu
  Pełna profesja, zaangażowanie w potrzeby podopiecznych☺️ ogromna wiedza w temacie . Opieka podczas treningu na najwyższym poziomie a wszystko to w fajnym klimacie 🤝
• Katarzyna Ch ★★★★★ 4 lata temu
  Przemek to profesjonalista w swoim fachu! Przeogromna wiedza, 120% zaangażowania i motywacji. 5 gwiazdek to zdecydowanie za mało!
• Przemysław Rumkowski ★★★★★ rok temu
  Bardzo profesjonalne podejście, ogromna wiedza idąca w parze z doświadczeniem a do tego super człowiek z pasją, którą zaraża innych.
• młody Er ★★★★★ rok temu
  Kompetentny. Właściwa osoba na właściwym miejscu. Człowiek z pasją 💪🏋️
• Łukasz Jaszke ★★★★★ 4 lata temu
  Indywidualne podejście, spersonalizowany plan żywieniowy i wszystko dokładnie wytłumaczone, za to najbardziej doceniam Przemka 😌
• Dorota ★★★★★ rok temu
  Efekty widocznie w ciągu miesiąca. Polecam
• Majæ ★★★★★ 3 lata temu
  bardzo polecam super trening i idealnie wytlumaczona technika 😄😄
• Claudia W. ★★★★★ 4 lata temu
  Współpraca znakomita, świetne efekty, jestem bardzo zadowolona! Polecam!
• Małgorzata Pawlikowska ★★★★★ 2 lata temu
  Polecam !!!! Bardzo indywidualne podejście, elastyczne i profesjonalne🙂
• Wiktor Selonke ★★★★★ 3 lata temu
  Bardzo polecam
• Patryk Labudda ★★★★★ 3 lata temu
  Szczerze polecam
• Konrad ★★★★★ 7 miesięcy temu
• Karolina Sitkiewicz ★★★★★ 7 lat temu
• Joanna Wicher ★★★★★ 7 lat temu
• Katarzyna Pruchniewska ★★★★★ 7 lat temu